С 13 по 19 октября 2025 г. в России проводится Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).
Рак молочной железы (РМЖ) – это одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний не только в России, но и по всему миру. Среди онкологических заболеваний у женщин рак молочной железы занимает 1 место. В России ежегодно регистрируется несколько десятков тысяч случаев рака молочной железы, из которых 75% приходится на женщин после 50 лет. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.
? Мощь профилактики: как защитить себя от рака молочной железы
? Почему профилактика важнее лечения Представьте себе двух женщин:
1. Анна: Регулярно посещает врача, проводит самообследование груди, каждые год проходит маммографию. Анна знает свою генетику и ведет здоровый образ жизни.
2. Ирина: Откладывает визиты к врачу "на потом", редко проверяет грудь на наличие уплотнений и не считает маммографию приоритетной.
Итог: Анна вовремя обнаруживает подозрительное образование, получает лечение на ранней стадии, когда оно наиболее эффективно. Ирина же сталкивается с более сложными вариантами терапии из-за запоздалого диагноза.
? Профилактические меры, которые реально работают
1. Самообследование: Не менее одного раза в месяц проверяйте свои груди. Лучше всего делать это сразу после окончания менструации.
2. Регулярные маммографии: С 40 лет женщинам рекомендуется проходить маммографию ежегодно. Если есть семейная предрасположенность, начинать следует раньше.
3. Здоровый образ жизни: Поддерживайте нормальный вес, избегайте избыточного употребления алкоголя, занимайтесь физической активностью хотя бы 30 минут ежедневно.
4. Гормональное здоровье: Следите за уровнем гормонов, особенно если у вас есть наследственная предрасположенность к онкологии.
5. Генетическое консультирование: Если в семье были случаи рака груди или яичников, важно проконсультироваться с генетиком.
? Реальные истории успеха
Марина, 42 года: Благодаря регулярному самообследованию и маммографии обнаружила узел на ранней стадии. После оперативного вмешательства Марина продолжает вести активный образ жизни.
Ольга, 50 лет: Из-за семейных случаев рака груди начала проходить маммограммы с 35 лет. На 48-м году жизни обнаружили мелкую доброкачественную опухоль, своевременно устраненную.
? Ваше здоровье в ваших руках! Профилактика рака молочной железы – это не просто набор рекомендаций, а сознательный выбор, который может спасти вашу жизнь. Не откладывайте заботу о своем здоровье на завтра – начните сегодня!