1. Идентичность: Чувствуете ли вы единство и целостность своего "Я"? Важно осознавать свою уникальность и постоянство во времени.
2. Постоянство переживаний: В схожих ситуациях ваши внутренние ощущения остаются неизменными? Это признак внутренней устойчивости.
3. Самооценка: Способны ли вы объективно оценивать свои действия и результаты? Здоровая критичность помогает самосовершенствованию.
4. Адекватность: Соответствуют ли ваши реакции реальным обстоятельствам? Умение адекватно реагировать на события — залог душевного комфорта.
5. Социальная адаптация: Легко ли вам следовать социальным нормам и правилам? Это показатель вашей способности взаимодействовать с окружающим миром.
6. Реализованность: Управляете ли вы собственной жизнью и успешно реализуете свои планы? Это ключ к удовлетворенности жизнью.
7. Гибкость: Готовы ли вы адаптироваться к изменениям и новым условиям? Гибкость — залог успеха в жизни.
Не забывайте! Психическое здоровье — это динамичный процесс. Ваш уровень благополучия может варьироваться в зависимости от социальной роли и внешних факторов. Не бойтесь искать поддержку и заботиться о себе!