#ПростыеПравила: Чем опасен алкоголь в жару

Об этом рассказала заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.

Многие все еще верят в существование «безопасной» дозы алкоголя, однако современные исследования демонстрируют обратное. Даже небольшие дозы могут повышать риск развития различных заболеваний.

— Крепкие алкогольные напитки, такие как водка, коньяк или виски содержат высокие концентрации этанола. Это означает, что они оказывают более сильное токсическое воздействие на организм, — подчеркнула эксперт.

️ Важно:

В жаркую погоду, когда организм и так теряет много жидкости с потом, алкоголь усугубляет обезвоживание, что может привести к тепловому удару, судорогам и другим проблемам;

Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, что создает ощущение тепла, но на самом деле затрудняет терморегуляцию организма;

Алкоголь ухудшает внимание и координацию, что на жаре может быть особенно опасно, например, при купании в водоеме или управлении автомобилем.

Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово